thời gian làm việc
img-banner11

8h - 20h

Tất cả các ngày trong tuần, kể cả ngày nghỉ lễ

thông tin liên hệ
da-khoa-quoc-te-sai-gon

221A Nguyễn Thị Minh Khai, P.Nguyễn Cư Trinh, Quận 1, TP.HCM

hotline 0168 558 1111
nhập số điện thoại

Bạn vui lòng để lại số điện thoại. Tư vấn viên của chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn ngay khi nhận được

Phòng tránh tinh trùng yếu như thế nào?

  • Admin
  • 5:10 17/10/2014
  • 163 lượt xem
  • Bình luận
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Tình trùng yếu được biết đến do nhiều yếu tố như do dùng thuốc hóa trị ung thư, xạ trị các ung thư gần tinh hoàn và các bệnh viêm tinh hoàn, giãn tĩnh mạch tinh, tinh hoàn ẩn, thoát bị bẹn, môi trường làm việc, chế độ ăn uống, cũng như thói quen sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, để giúp tinh trùng khỏe mạnh, hay nói đúng hơn là phòng tránh tình trạng tinh trùng yếu ngoài việc đi khám và kiểm tra khi phát hiện các bệnh lý về nam khoa thì việc thay đổi thói quen sinh hoạt cũng vô cùng quan trọng.

 

Theo các bác sĩ Phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, để tinh trùng được khỏe mạnh và phát triển một cách bình thường thì bản thân nó cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Vì vậy, cần chú ý trong ăn uống, bổ sung nhiều thực phẩm, tránh tình trạng kén ăn. Đặc biệt là hàm lượng kẽm cần được đảm bảo đầy đủ.

 

phong-tranh-tinh-trung-yeu-nhu-the-nao

Các cách phòng tránh tinh trùng yếu

 

– Ngoài ra, nam giới nên tránh rượu và thuốc lá, cố gắng tập thể dục thường xuyên với mức độ nhẹ nhàng. Tránh ngồi lâu một chỗ trên ghế nệm vì nhiệt độ của tinh hoàn có thể tăng lên 2 – 3 độ C so với bình thường.

 

– Duy trì khoảng cách 3 ngày xuất tinh/ lần

 

– Tránh thực phẩm chua cay, đắng và các loại thực phẩm có tính axit

 

– Tránh mặc đồ lót quá chật để tạo nên một môi trường vùng kín thoáng mát cho tinh hoàn phát triển

 

– Sử dụng liệu pháp xoa bóp, mát xa với các loại dầu thảo dược để cải thiện lưu thông máu

 

– Giảm lượng mỡ dư thừa, duy trì trọng lượng cơ thể ở mức ổn định

 

Ngoài ra, trong chế độ ăn hàng ngày, nam giới nên tăng cường một số thực phẩm như: ngao, hàu, sò huyết; chuối, măng tây, quả óc chó, hạnh nhân, hạt bí, nhân sâm, súp lơ xanh.

 

Sau khi thực hiện theo những hướng dẫn ở trên vẫn không thể tránh được tình trạng tinh trùng yếu, nam giới cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để các bác sĩ khám, tư vấn và điều trị.

 

Tại Phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, nhiều trường hợp vô sinh thứ phát do tinh trùng yếu nhưng bản thân không biết lại luôn hoài nghi cho vợ. Khi đi khám, kiểm tra,và làm một số xét nghiệm bản thân họ mới biết được nguyên nhân là từ mình. Sau một liệu trình điều trị và tuân thủ theo sự hướng dẫn của các bác sĩ, số lượng và chất lượng tinh trùng của họ được cải thiện đáng kể, sức khỏe sinh sản được hồi phục.

 

Nếu cần được tư vấn hoặc muốn tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này, hãy nhấp chọn [Tư vấn trực tuyến] hoặc gọi điện tới đường dây nóng 08 3925 7111 hoặc 016 8558 1111, các chuyên gia sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn.

Đội ngũ y bác sỹ
da-khoa-quoc-te-uy-tin
Đối tác truyền thông
da-khoa-quoc-te-uy-tin221

Đối tác truyền thông của Đa Khoa Quốc Tế HCM

  • da-khoa-quoc-te-221
    da-khoa-quoc-te-222
  • da-khoa-quoc-te-223
    da-khoa-quoc-te-224
  • da-khoa-quoc-te-225
    da-khoa-quoc-te-226
  • da-khoa-quoc-te-227
    da-khoa-quoc-te-228
  • da-khoa-quoc-te-229
    da-khoa-quoc-te-111
  • da-khoa-quoc-te-1111
    da-khoa-quoc-te-11
  • da-khoa-quoc-te-hcm
    da-khoa-quoc-te-hcm-221
  • da-khoa-quoc-te-211
    da-khoa-quoc-te-11111
  • da-khoa-quoc-te-2112
    da-khoa-quoc-te-1122
  • da-khoa-quoc-te-123
    da-khoa-quoc-te-1123
  • da-khoa-quoc-te-1234
    da-khoa-quoc-te-1232
  • da-khoa-quoc-te-tphcm
    da-khoa-quoc-te-tphcm111
Hình ảnh phòng khám

Click Ngay

DMCA.com Protection Status